À procura destas pequenas

Algures numa W52. Penso que a 16.99€.

Calçado de verão

Desde o ano passado que ando de olho em alpercatas. Preciso mesmo de umas este verão, mas ainda não encontrei as tais. Até lá vou continuar à procura

La Redoute

Eis a coleção do Jumbo a 4.99€

Estas pequenas são da Zara.

Vergonha alheia

Ler com tom anúncio de recrutamento militar:

Jovem, tens mais de 25 anos, curso superior e perfil de facebook?

Então, por favor, não vás para o teu mural dizer que comeste "cereijas", que até eu me sinto envergonhada.

Por favor.

Filme de fim de semana

Para quem acompanhou desde o início, como eu, fica sempre a curiosidade de perceber como vai acabar a história sem o carisma do Paul Walker. O filme é bom, apesar de ser um pouco fantasioso e surrealista  demais para o meu gosto, dado que cada um deles tem, no mínimo 7 vidas. Também custa assim um bocadinho ver o personagem do Paul tornar-se uma personagem secundária, fruto dos ajustes para fazer face ao seu desaparecimento. 

Apesar de tudo eu gostei de ver e fiquei viciada na música final. Eu sou suspeita mas acho que é daqueles que vale a pena ver.

Quem disse que as refeições saudáveis são sem graça?

Iogurte grego natural refrigerado, morangos, 2 colheres de sopa de cereais fitness e 6 amêndoas 

Nham!

Usar vestidos sem preocupações com a silhueta!

VESTIDO SHAPE MANGO

39,99€

Ao ver os vestidos das novas colecções é impossível não reparar que muitos deles exigem linhas eximias caso contrario nota-se tudo. Pois que tem que haver uma solução e encontrei uma muito interessante na Mango. Aqui não há que ter preconceitos porque as diferenças, com e sem body shape, são enormes em muitas mulheres. As apresentadoras de tv são as que mais usam este tipo de roupa interior e não é segredo para ninguém. Pois que há em preto e em creme e fica a promessa de modelar as curvas para os vestidinhos mais justos que espreitam aí em todo o lado.

Outfits para Cerimónias #2015

Escapadelas #1

Restaurante Dom Tonho
Cais de Vila Nova de Gaia

Missão Emagrecer: O ABC de todo o processo!

Milhares de pessoas estão em missão de emagrecer e eu prometo ajudar a desmistificar um bocadinho vários aspectos relacionados com este problema. De repente chegam os 25ºC e lembramo-nos todos que não é nada giro irmos à praia com barriguinha, sobretudo hoje em dia que só vemos pessoas fit, musculadas e aparentemente ultra saudáveis.

Vamos por tópicos desmistificar este assunto:

1- Cuidado com as dietas das amigas, com as dietas da internet. Cuidado! A avaliação personalizada é imprescindível. Nenhuma pessoa é igual a outra, como tal cada pessoa tem um metabolismo diferente! Ao estar a fazer uma dieta planeada para outra pessoa esta pode ter efeitos perversos em mim. Atenção, cada um tem especificidades biológicas e clínicas únicas que temos que respeitar. O melhor exemplo é que todos conhecemos alguém que come este mundo e o outro e é magra como um pau de espeto. Todos somos diferentes.

2- Cuidado com as consultas muito baratas, mas que depois saem de lá com uma conta de 50€ em medicação e suplementos que precisam tomar. Desconfiem de todas as dietas que vos entopem disso. Pensem que ninguém vai passar o resto da vida a tomar medicação e que mal a parem podem recuperar tudo e ganhar ainda mais!

3- Desconfiem de dietas que vos dizem "agora vai deixar de comer sopa, fruta, 0% de hidratos de carbono, etc.". Emagrecer pode ser o objectivo, mas ninguém quer ficar magra e doente! Emagrecer pode ser a finalidade mas não pode custar a nossa saúde! Só damos valor à saúde quando ficamos doentes e fazer restrições perigosas para a saúde vão inevitavelmente fazer-nos ficar doentes a curto ou longo prazo. De que vale ir passear elegância e magreza para um hospital? Pouco, diria eu. Primeira preocupação sempre: Saúde.

4- É possível emagrecer com saúde? Sim, claro que sim! Geralmente não precisará de medicação, apenas motivação, educação alimentar e exercício. Dura mais tempo a acontecer? Sim, mas também os resultados duram muito mais tempo no nosso corpinho.

5- "Eu não consigo emagrecer", "Eu não como o suficiente para ter este peso", "Eu faço uma alimentação saudável e não consigo emagrecer", "Estou gorda por causa do stress", "É de família". Atenção às desculpas, podemos ter mil factores a influenciar, os ambientais, os genéticos, etc., mas o mais importante deles todos é o factor comportamental. Esse bate aos pontos qualquer outro. A expressão "Nós somos o que comemos" não surge por acaso.

6- Matemática para emagrecer: é a mais simples de todas. Comemos mais do que gastamos = Engordamos. Gastamos mais do que o que comemos = Emagrecemos. Simples.

7- "A minha alimentação é saudável, mas mesmo assim não consigo emagrecer" Provavelmente precisa de gastar mais. Aliar o exercício físico é fundamental para um estilo de vida mais saudável. 15 minutos de exercício físico pode diminuir inclusivamente a ocorrência de vários tipos de cancro.

8- O que é facto é que somos bombardeados com "agora isto faz bem", "agora isto faz mal", afinal há consensos? Para mim há. Açúcar simples e sal são, de facto, muito perigosos para a saúde. Perigosos, mesmo, sem qualquer força de expressão. O meu truque mais generalista para resolver os grandes problemas relacionados com alimentação é evitar alimentos processados. Não é por acaso que muitos "alimentos" duram meses na prateleira de supermercado. Não é suposto um alimento saudável ter prazos infinitos de validade e se o têm é porque estão sobrecarregados de conservantes, de açúcar e sal. Por isso, cada vez mais eu evito comprar alimentos que estejam envoltos em caixas de cartão. É um truque para facilmente eliminarmos imensos alimentos que são um verdadeiro atentado à nossa saúde. 

Do video que abre os telejornais

Assisti depois de jantar e devo dizer  que fiquei absolutamente mal disposta.

Tudo o que se consegue ver são jovens desestruturados e sem valores, também tinha uma colega assim na minha turma, no meu tempo. Lembro-me do prazer que ela tinha ao gozar, por exemplo, com pessoas invisuais. Dava-lhe um gozo ímpar que me deixava como estou agora, mal disposta. Haverá sempre pessoas assim. Os jovens com esta atitude, que se acham os maiores e que precisam de humilhar os outros, são os mais tristes e frustrados. Fica a esperança que a vida lhes dê a "tareia" que precisam para deixar de ser uns merdas.
Sei que na justiça não vai dar em nada, mas deveria ficar-lhes marcado no registo criminal e lhes serem vedadas certas possibilidades. Eu não consigo conceber que um dia estas pessoas possam vir a ser, por exemplo, professores dos meus filhos. Algo deveria mudar na legislação para travar estas situações.

Enfim, é triste, é profundamente triste. 

 

Éhhhh! vou para a praia, óhhhh! venho da praia

Fui para a praia no fim de semana.
Estava bastante vento, pouco calor e estivemos muito tempo tanto na esplanada como na praia. Este podia ser um post para meter inveja, mas não... Eu e o namorado estamos feitos 2 camarões. Eu tenho a cara num tal estado que nem digo nada. Nunca mais me deixo enganar e ponho uma unha na praia sem protetor solar.

Aiiiiiiiii...

Teorias da conspiração sobre a bebé real

Há um jornal russo que levanta  dúvidas sobre o parto real. O motivo é a rapidez com que a Kate apareceu em público.

"Segundo a publicação e o depoimento de alguns leitores russos, ela não poderia estar tão bem e a pequena bebé não tinha cara de recém nascida. Se o parto foi realmente natural, de certeza que aconteceu há alguns dias“. “Ela deu à luz há três dias e eles só deram a noticia agora. Olhem o bebé! Ela não parece um recém-nascido. Não há nada que possa ajudar uma mulher, mesmo que o parto tenha sido feito pelos melhores médicos, a ficar de pé apenas algumas horas depois e deixar a clínica a andar”. Curiosamente nas redes sociais e em alguns sites americanos têm sido feitos comentários com a mesma tese." 

Ora eu também fiquei surpreendida com a frescura da Kate, que parece que foi só ali abrir uma lata de pickles e já voltou. Ainda por cima teve sorte, porque enquanto foi nem sequer apanhou um sopro de vento, porque o penteado está irrepreensível. Eu nunca fui mãe, mas a ideia que tenho é que qualquer mulher está ali toda aflita nas horas, quiçá dias, seguintes. Sair a andar, fresca e com ar de quem chegou de umas férias na Córsega, com a bebé dos braços, também me parece assim um bocadinho estranho.  

Estou errada? Mamãs pronunciem-se, por favor. Dá para sair assim do hospital? 

5 mil chibatadas, que eu mereço

Falta a marca das sandálias, já sei, já se queixaram.

Então aqui vai a correcção:

O modelito é da Bellucci, comprado no comércio tradicional numa sapataria multimarcas.  

No site da marca http://belluccishoes.com.au/.

Espero estar perdoada.

Espírito maternal de uma couve-flor

Há uns tempos uma miúda, mais nova que eu 4 anos, disse-me que um bom carrinho de bebé era o sonho de qualquer mulher. Fui obrigada a dizer que "nãããão, não é!" - pelo menos para mim. 

Está visto que, por enquanto, tenho o espírito maternal de uma couve-flor.

Emagrecer: Done!

Há uns tempos falei aqui do desafio que tinha abraçado: emagrecer.

Hoje posso vir assegurar que o objetivo foi cumprido, de tal modo cumprido que quando fui ao médico de família já ouvi um "por favor não emagreça mais" e não tenciono, os 55kgs para 1.70m foram sempre a minha meta. É o peso com o qual eu me sinto bem. 

Deste modo, daqui para a frente não tenciono emagrecer mais, mas sim criar resistência que não me faça ficar para morrer quando tenho que subir 2 ou 3 andares de escadas. A ideia é uma horinha a pé todos os dias para começar e até agora  tem corrido bem. Não tenciono correr maratonas, mas tornar-me um pouco mais activa e consequentemente mais saudável.

Vamos ver como corre, perdão como eu corro.

IRS - A solução de todos os problemas

Pelo que percebi há mais IRS dummies como eu. Amigas afinal há esperança. Pois que arranjei uma solução e consegui submeter o IRS sozinha esta semana. Quem me conhece sabe o quão impossível e improvável isto é.

Pois que é o programa IRS Sem Custo da DECO foi a solução dos meus problemas. É só fazer o download que eles descomplicam mesmo a coisa, como a aplicação se liga ao portal das finanças as informações aparecem pré-preenchidas e o mais importante é que a submissão dos dados é mesmo simples, porque as perguntas são muito acessíveis e em português, não em financês.

Se eu consegui então é porque mesmo as ervas do jardim conseguem fazer o IRS.

IRS for dummies

O IRS é daquelas coisas que toda a vida que me deixou a cabeça em água. 

Percebo tanto disto como a Maria João Bastos de Ídolos.  

Outfit do fim de semana

Blazer: Zara

Vestido: Lefties

Sandália: Comercio tradicional

Carolina Patrocínio

Depois da polémica gravidez musculada, eis que chega a vez da polémica do peito musculado.
Ao postar esta fotografia no facebook foram várias as pessoas que se manifestaram, inclusive por "parecer um cadáver". 

Eu, que não gosto dos que andam sempre a destilar ódio gratuito nos comentários, confesso que não acho nada estético um peito assim tão musculado com próteses de silicone. Fica tudo repuxado, nada natural, aiii não gosto.
Não é por nada, perdoem-me a sinceridade, mas fica realmente mal. 

Milagres capilares

Eu não acreditava muito nos transplantes capilares, mas depois de ver esta evolução sou obrigada a  acreditar.

Nota: Namorado da L. das Horas e namorado de Eva Luna (moi meme) ainda há esperança para vós!

É muito difícil ser eu

Ter que ir 4 vezes, no mesmo dia, ao Centro de Emprego é dose.

Porque é dia mundial da saúde

Só nós mesmos conseguimos cuidar da nossa saúde.

Aquela reportagem da Sic «Somos o que comemos» é bastante elucidativa das asneiras que andamos a cometer com a nossa saúde e com a saúde das nossas crianças. Acho que vale a pena parar para pensar naquilo que queremos que nós próprios e para a nossa família. Não é uma questão de modas, de tendências, de aparências, é uma questão de saúde. Eu não recrimino as pessoas que optam por estilos de vida menos saudáveis. Cada um opta pelo que acha melhor, mas quando vejo o que os pais dão a crianças, tão pequenas, fico estarrecida. Posso afirmar, com consciência do que estou a dizer, que é criminoso o que alguns pais dão aos seus filhos, muitas das vezes sem terem consciência.

Enfim, está nas nossas mãos cuidarmos de nós e dos nossos, vamos fazê-lo com consciência. Dormir um sono que nos regenere, eliminar a "comida" que vem em pacotes de cartão e mexer o rabinho. Não é difícil, difícil é viver com uma doença crónica para o resto da vida, difícil é vermos aqueles que amamos com uma doença irreversível. 

Cabe a nós fazermos algo por nós, pelos nossos.

Ombre hair: Done!

Já voltei a fazer ombre hair, como foi uma das resoluções de ano novo.

Uma das palavras para um cabelo assim é hidratação, disse-me logo a cabeleireira em tom de aviso. Como disse aqui, em parceria com a Elvive testei a gama Elvive Óleo Extraordinário e gostei. A máscara é boa e desembaraça m-e-s-m-o os cabelos. Eu gostei e funciona mesmo.
A conclusão que tiro é que se hidrata o meu cabelo, hidrata até um fardo de palha no Alentejo. 

Calças de cintura subida, não obrigada

Gosto tanto mas taaanto (not!) desta da moda dos jeans de cintura alta que já experimentei mais de 15 pares de calças das novas colecções e nenhuma me ficou bem por serem todas assim. Eu não pretendo andar de top, eu não tenho piercings na barriga que queiram ver a luz do dia, eu só queria as calças de cintura normal de volta. As lojistas olham para mim como se estivesse a pedir um unicórnio, só me falta dizerem que estas calças já não existem "ahh, não temos calças de cintura normal, sabe o que está na moda são estas", com ar de puff esta não percebe nada de moda. Como se deve imaginar eu não quero saber destas modas para nada, eu só queria é umas calças normais, que não me façam lembrar o tempo em que a minha mãe me vestia.

Só ainda não fui à Salsa, de resto já corri tudinho e nem sinal, estou a começar a perder a esperança. Nem me venham falar em calças à boca de sino, que algumas também me sugeriram, que eu fujo a gritar por aqui fora.

Uma lojista também já me disse que a cintura alta favorece mais as mulheres. Tá bem....

Cinema de fim-de-semana

Dumb and the Dumber é um filme de nonsense absoluto, que explora o ridículo ao máximo. É um filme para descontrair quando não apetece pensar em mais nada.

The Imitation Game é um grande grande filme. Envolto numa atmosfera densa e misteriosa é um filme que acabamos de ver e é impossível não nos sentirmos absolutamente atingidos pelo poder da história. É muito bom.