Bom fim de semana!

Sou uma bambi, já sei...

Quando veio esta tendência achei que isto fosse mais uma piadinha que outra coisa, achei verdadeiramente que ninguém ia mesmo embarcar nesta moda de garras de Wolverine.
Contudo, basta andar de metro para perceber que a coisa pegou. Estão por todo o lado! Vi inclusive umas tão afiadas que fiquei toda a viagem a questionar-me como é que aquela alma conseguia fazer seja o que for com umas unhas assim.

Eu juro que gostava de perceber a piada de ter umas unhas assim mas até agora está difícil...

Bom dia!

Iogurte magro, raspas de chocolate negro e amêndoas.

Nova aquisição: Carteira Mango

Decidi reformar a minha velhinha carteira com uma da Mango Touch, 72% mais barata, no Outlet de Vila do Conde.

Mega Evento com entrada livre MasterGym. Já hoje!

Conheci recentemente o projecto MasterGym e fiquei absolutamente contagiada. É um projecto inovador, ambicioso e cheio de pessoas completamente apaixonadas pelo que fazem.  

Parece-me que têm a receita certa para o sucesso. 

Como tal, não podia deixar de dizer que este sábado estão a preparar um mega evento, para quem gosta de desporto! No sábado vão decorrer várias aulas livres de Zumba, Sh'bam e Body Combat com um cenário extraordinário para o efeito que é a praia de Matosinhos.
Estão todos convidados, a partir das 18h, a aparecerem junto da anémona em Matosinhos. Promete-se muita animação e uma equipa de professores fantástica que não vai deixar ninguém indiferente.
Quem sabe se não é o estímulo extra que muitos de nós precisamos para ficarmos em forma para o verão ou adoptar um estilo de vida mais saudável? Apareçam e deixem-se contagiar.

Juntem-se ao movimento ou saibam mais informações aqui no facebook do evento.

Vai ser memorável!  

Outfit do dia

Calças a estrear*: Mango
Camisa: Bershka
Verniz e colar: Primark

*Eis as minhas primeiras calças de cintura subida em que verdadeiramente gosto de me ver.

Seguidores é favor chegarem à recepção!

Não tenho como agradecer aos meus seguidores! Vocês são mesmo os melhores, obrigada por me acompanharem, por estarem sempre aí ao longo de todos estes anos. Obrigada!

Deste modo eu quero os vossos blogues aqui nos preferidos da minha humilde cabana de praia, cheguem-se à frente e deixem o link do vosso blog, nos comentários, para passarem a pertencer ao "No meu ou no deles...". Atenção: Só seguidores! Há tantos blogues incríveis que passam despercebidos, vamos "linkalos" aqui. Afinal somos uma pequena família, uns fofinhos, sendo que também somos um pequeno gangue quando necessário. Por exemplo, namorados ou maridos traidores fujam de nós, que levam com mais de 400 pessoas com um taco de basebol atrás de vocês.

Juízo.

Verniz efeito gelinho - Primark!!

Como já aqui fui mostrando sou fã do gelinho, dura imenso e tem um efeito maravilhoso, que bate de longe os outros vernizes. Contudo, para mim, tem vários inconvenientes e o principal é estar dependente de voltar ao salão sistematicamente e de ter que marcar com imensa antecedência. Após alguns meses também percebi que o tratamento é agressivo para as minhas unhas que já são frágeis por natureza. O desgaste que provocam para o gelinho aderir é bastante agressivo, juntando ao preço, que no meu caso é de 6€ por cada vez que lá vou. Parecendo que não torna-se outra despesa fixa.
Pois que recentemente para fugir às marcações decidi ir a outro salão em que a menina tinha a agenda livre quando passei por lá. Não ter que marcar para mim é a parte mais importante. Contudo, aparentemente não foi por acaso, a miúda assassinou as minhas cutículas e decidi sair a meio tal era a sua falta de habilidade.
Logo depois, numa ida à Primark, vi os vernizes e decidi experimentar, mas com muitíssima pouca fé, devo confessar. Demorei uma semana para experimentar tal foi a falta de crença na coisa, mas passados 4 dias começo a acreditar, ainda não lascaram, estão intactas e com efeito gelinho. Se se demonstrarem uma verdadeira opção é desta que deixo de fazer gelinho.

1.5€ cada

Bom dia!

Espetadas de frutos vermelhos com panquecas de aveia e puré de morango. Nham!

O namorado quer pôr-me a andar..

Está visto.

Snack light de hoje

Outfits para Cerimónias #2015

 

Opções mais fluídas para quem não gosta de vestidos justos ou para grávidas, por exemplo.

À procura destas pequenas

Algures numa W52. Penso que a 16.99€.

Calçado de verão

Desde o ano passado que ando de olho em alpercatas. Preciso mesmo de umas este verão, mas ainda não encontrei as tais. Até lá vou continuar à procura

La Redoute

Eis a coleção do Jumbo a 4.99€

Estas pequenas são da Zara.

Vergonha alheia

Ler com tom anúncio de recrutamento militar:

Jovem, tens mais de 25 anos, curso superior e perfil de facebook?

Então, por favor, não vás para o teu mural dizer que comeste "cereijas", que até eu me sinto envergonhada.

Por favor.

Filme de fim de semana

Para quem acompanhou desde o início, como eu, fica sempre a curiosidade de perceber como vai acabar a história sem o carisma do Paul Walker. O filme é bom, apesar de ser um pouco fantasioso e surrealista  demais para o meu gosto, dado que cada um deles tem, no mínimo 7 vidas. Também custa assim um bocadinho ver o personagem do Paul tornar-se uma personagem secundária, fruto dos ajustes para fazer face ao seu desaparecimento. 

Apesar de tudo eu gostei de ver e fiquei viciada na música final. Eu sou suspeita mas acho que é daqueles que vale a pena ver.

Quem disse que as refeições saudáveis são sem graça?

Iogurte grego natural refrigerado, morangos, 2 colheres de sopa de cereais fitness e 6 amêndoas 

Nham!

Usar vestidos sem preocupações com a silhueta!

VESTIDO SHAPE MANGO

39,99€

Ao ver os vestidos das novas colecções é impossível não reparar que muitos deles exigem linhas eximias caso contrario nota-se tudo. Pois que tem que haver uma solução e encontrei uma muito interessante na Mango. Aqui não há que ter preconceitos porque as diferenças, com e sem body shape, são enormes em muitas mulheres. As apresentadoras de tv são as que mais usam este tipo de roupa interior e não é segredo para ninguém. Pois que há em preto e em creme e fica a promessa de modelar as curvas para os vestidinhos mais justos que espreitam aí em todo o lado.

Outfits para Cerimónias #2015

Escapadelas #1

Restaurante Dom Tonho
Cais de Vila Nova de Gaia

Missão Emagrecer: O ABC de todo o processo!

Milhares de pessoas estão em missão de emagrecer e eu prometo ajudar a desmistificar um bocadinho vários aspectos relacionados com este problema. De repente chegam os 25ºC e lembramo-nos todos que não é nada giro irmos à praia com barriguinha, sobretudo hoje em dia que só vemos pessoas fit, musculadas e aparentemente ultra saudáveis.

Vamos por tópicos desmistificar este assunto:

1- Cuidado com as dietas das amigas, com as dietas da internet. Cuidado! A avaliação personalizada é imprescindível. Nenhuma pessoa é igual a outra, como tal cada pessoa tem um metabolismo diferente! Ao estar a fazer uma dieta planeada para outra pessoa esta pode ter efeitos perversos em mim. Atenção, cada um tem especificidades biológicas e clínicas únicas que temos que respeitar. O melhor exemplo é que todos conhecemos alguém que come este mundo e o outro e é magra como um pau de espeto. Todos somos diferentes.

2- Cuidado com as consultas muito baratas, mas que depois saem de lá com uma conta de 50€ em medicação e suplementos que precisam tomar. Desconfiem de todas as dietas que vos entopem disso. Pensem que ninguém vai passar o resto da vida a tomar medicação e que mal a parem podem recuperar tudo e ganhar ainda mais!

3- Desconfiem de dietas que vos dizem "agora vai deixar de comer sopa, fruta, 0% de hidratos de carbono, etc.". Emagrecer pode ser o objectivo, mas ninguém quer ficar magra e doente! Emagrecer pode ser a finalidade mas não pode custar a nossa saúde! Só damos valor à saúde quando ficamos doentes e fazer restrições perigosas para a saúde vão inevitavelmente fazer-nos ficar doentes a curto ou longo prazo. De que vale ir passear elegância e magreza para um hospital? Pouco, diria eu. Primeira preocupação sempre: Saúde.

4- É possível emagrecer com saúde? Sim, claro que sim! Geralmente não precisará de medicação, apenas motivação, educação alimentar e exercício. Dura mais tempo a acontecer? Sim, mas também os resultados duram muito mais tempo no nosso corpinho.

5- "Eu não consigo emagrecer", "Eu não como o suficiente para ter este peso", "Eu faço uma alimentação saudável e não consigo emagrecer", "Estou gorda por causa do stress", "É de família". Atenção às desculpas, podemos ter mil factores a influenciar, os ambientais, os genéticos, etc., mas o mais importante deles todos é o factor comportamental. Esse bate aos pontos qualquer outro. A expressão "Nós somos o que comemos" não surge por acaso.

6- Matemática para emagrecer: é a mais simples de todas. Comemos mais do que gastamos = Engordamos. Gastamos mais do que o que comemos = Emagrecemos. Simples.

7- "A minha alimentação é saudável, mas mesmo assim não consigo emagrecer" Provavelmente precisa de gastar mais. Aliar o exercício físico é fundamental para um estilo de vida mais saudável. 15 minutos de exercício físico pode diminuir inclusivamente a ocorrência de vários tipos de cancro.

8- O que é facto é que somos bombardeados com "agora isto faz bem", "agora isto faz mal", afinal há consensos? Para mim há. Açúcar simples e sal são, de facto, muito perigosos para a saúde. Perigosos, mesmo, sem qualquer força de expressão. O meu truque mais generalista para resolver os grandes problemas relacionados com alimentação é evitar alimentos processados. Não é por acaso que muitos "alimentos" duram meses na prateleira de supermercado. Não é suposto um alimento saudável ter prazos infinitos de validade e se o têm é porque estão sobrecarregados de conservantes, de açúcar e sal. Por isso, cada vez mais eu evito comprar alimentos que estejam envoltos em caixas de cartão. É um truque para facilmente eliminarmos imensos alimentos que são um verdadeiro atentado à nossa saúde. 

Do video que abre os telejornais

Assisti depois de jantar e devo dizer  que fiquei absolutamente mal disposta.

Tudo o que se consegue ver são jovens desestruturados e sem valores, também tinha uma colega assim na minha turma, no meu tempo. Lembro-me do prazer que ela tinha ao gozar, por exemplo, com pessoas invisuais. Dava-lhe um gozo ímpar que me deixava como estou agora, mal disposta. Haverá sempre pessoas assim. Os jovens com esta atitude, que se acham os maiores e que precisam de humilhar os outros, são os mais tristes e frustrados. Fica a esperança que a vida lhes dê a "tareia" que precisam para deixar de ser uns merdas.
Sei que na justiça não vai dar em nada, mas deveria ficar-lhes marcado no registo criminal e lhes serem vedadas certas possibilidades. Eu não consigo conceber que um dia estas pessoas possam vir a ser, por exemplo, professores dos meus filhos. Algo deveria mudar na legislação para travar estas situações.

Enfim, é triste, é profundamente triste. 

 

Éhhhh! vou para a praia, óhhhh! venho da praia

Fui para a praia no fim de semana.
Estava bastante vento, pouco calor e estivemos muito tempo tanto na esplanada como na praia. Este podia ser um post para meter inveja, mas não... Eu e o namorado estamos feitos 2 camarões. Eu tenho a cara num tal estado que nem digo nada. Nunca mais me deixo enganar e ponho uma unha na praia sem protetor solar.

Aiiiiiiiii...

Teorias da conspiração sobre a bebé real

Há um jornal russo que levanta  dúvidas sobre o parto real. O motivo é a rapidez com que a Kate apareceu em público.

"Segundo a publicação e o depoimento de alguns leitores russos, ela não poderia estar tão bem e a pequena bebé não tinha cara de recém nascida. Se o parto foi realmente natural, de certeza que aconteceu há alguns dias“. “Ela deu à luz há três dias e eles só deram a noticia agora. Olhem o bebé! Ela não parece um recém-nascido. Não há nada que possa ajudar uma mulher, mesmo que o parto tenha sido feito pelos melhores médicos, a ficar de pé apenas algumas horas depois e deixar a clínica a andar”. Curiosamente nas redes sociais e em alguns sites americanos têm sido feitos comentários com a mesma tese." 

Ora eu também fiquei surpreendida com a frescura da Kate, que parece que foi só ali abrir uma lata de pickles e já voltou. Ainda por cima teve sorte, porque enquanto foi nem sequer apanhou um sopro de vento, porque o penteado está irrepreensível. Eu nunca fui mãe, mas a ideia que tenho é que qualquer mulher está ali toda aflita nas horas, quiçá dias, seguintes. Sair a andar, fresca e com ar de quem chegou de umas férias na Córsega, com a bebé dos braços, também me parece assim um bocadinho estranho.  

Estou errada? Mamãs pronunciem-se, por favor. Dá para sair assim do hospital? 

5 mil chibatadas, que eu mereço

Falta a marca das sandálias, já sei, já se queixaram.

Então aqui vai a correcção:

O modelito é da Bellucci, comprado no comércio tradicional numa sapataria multimarcas.  

No site da marca http://belluccishoes.com.au/.

Espero estar perdoada.