À procura destas pequenas

Algures numa W52. Penso que a 16.99€.

Calçado de verão

Desde o ano passado que ando de olho em alpercatas. Preciso mesmo de umas este verão, mas ainda não encontrei as tais. Até lá vou continuar à procura

La Redoute

Eis a coleção do Jumbo a 4.99€

Estas pequenas são da Zara.

Vergonha alheia

Ler com tom anúncio de recrutamento militar:

Jovem, tens mais de 25 anos, curso superior e perfil de facebook?

Então, por favor, não vás para o teu mural dizer que comeste "cereijas", que até eu me sinto envergonhada.

Por favor.

Filme de fim de semana

Para quem acompanhou desde o início, como eu, fica sempre a curiosidade de perceber como vai acabar a história sem o carisma do Paul Walker. O filme é bom, apesar de ser um pouco fantasioso e surrealista  demais para o meu gosto, dado que cada um deles tem, no mínimo 7 vidas. Também custa assim um bocadinho ver o personagem do Paul tornar-se uma personagem secundária, fruto dos ajustes para fazer face ao seu desaparecimento. 

Apesar de tudo eu gostei de ver e fiquei viciada na música final. Eu sou suspeita mas acho que é daqueles que vale a pena ver.

Quem disse que as refeições saudáveis são sem graça?

Iogurte grego natural refrigerado, morangos, 2 colheres de sopa de cereais fitness e 6 amêndoas 

Nham!

Usar vestidos sem preocupações com a silhueta!

VESTIDO SHAPE MANGO

39,99€

Ao ver os vestidos das novas colecções é impossível não reparar que muitos deles exigem linhas eximias caso contrario nota-se tudo. Pois que tem que haver uma solução e encontrei uma muito interessante na Mango. Aqui não há que ter preconceitos porque as diferenças, com e sem body shape, são enormes em muitas mulheres. As apresentadoras de tv são as que mais usam este tipo de roupa interior e não é segredo para ninguém. Pois que há em preto e em creme e fica a promessa de modelar as curvas para os vestidinhos mais justos que espreitam aí em todo o lado.

Outfits para Cerimónias #2015

Escapadelas #1

Restaurante Dom Tonho
Cais de Vila Nova de Gaia

Missão Emagrecer: O ABC de todo o processo!

Milhares de pessoas estão em missão de emagrecer e eu prometo ajudar a desmistificar um bocadinho vários aspectos relacionados com este problema. De repente chegam os 25ºC e lembramo-nos todos que não é nada giro irmos à praia com barriguinha, sobretudo hoje em dia que só vemos pessoas fit, musculadas e aparentemente ultra saudáveis.

Vamos por tópicos desmistificar este assunto:

1- Cuidado com as dietas das amigas, com as dietas da internet. Cuidado! A avaliação personalizada é imprescindível. Nenhuma pessoa é igual a outra, como tal cada pessoa tem um metabolismo diferente! Ao estar a fazer uma dieta planeada para outra pessoa esta pode ter efeitos perversos em mim. Atenção, cada um tem especificidades biológicas e clínicas únicas que temos que respeitar. O melhor exemplo é que todos conhecemos alguém que come este mundo e o outro e é magra como um pau de espeto. Todos somos diferentes.

2- Cuidado com as consultas muito baratas, mas que depois saem de lá com uma conta de 50€ em medicação e suplementos que precisam tomar. Desconfiem de todas as dietas que vos entopem disso. Pensem que ninguém vai passar o resto da vida a tomar medicação e que mal a parem podem recuperar tudo e ganhar ainda mais!

3- Desconfiem de dietas que vos dizem "agora vai deixar de comer sopa, fruta, 0% de hidratos de carbono, etc.". Emagrecer pode ser o objectivo, mas ninguém quer ficar magra e doente! Emagrecer pode ser a finalidade mas não pode custar a nossa saúde! Só damos valor à saúde quando ficamos doentes e fazer restrições perigosas para a saúde vão inevitavelmente fazer-nos ficar doentes a curto ou longo prazo. De que vale ir passear elegância e magreza para um hospital? Pouco, diria eu. Primeira preocupação sempre: Saúde.

4- É possível emagrecer com saúde? Sim, claro que sim! Geralmente não precisará de medicação, apenas motivação, educação alimentar e exercício. Dura mais tempo a acontecer? Sim, mas também os resultados duram muito mais tempo no nosso corpinho.

5- "Eu não consigo emagrecer", "Eu não como o suficiente para ter este peso", "Eu faço uma alimentação saudável e não consigo emagrecer", "Estou gorda por causa do stress", "É de família". Atenção às desculpas, podemos ter mil factores a influenciar, os ambientais, os genéticos, etc., mas o mais importante deles todos é o factor comportamental. Esse bate aos pontos qualquer outro. A expressão "Nós somos o que comemos" não surge por acaso.

6- Matemática para emagrecer: é a mais simples de todas. Comemos mais do que gastamos = Engordamos. Gastamos mais do que o que comemos = Emagrecemos. Simples.

7- "A minha alimentação é saudável, mas mesmo assim não consigo emagrecer" Provavelmente precisa de gastar mais. Aliar o exercício físico é fundamental para um estilo de vida mais saudável. 15 minutos de exercício físico pode diminuir inclusivamente a ocorrência de vários tipos de cancro.

8- O que é facto é que somos bombardeados com "agora isto faz bem", "agora isto faz mal", afinal há consensos? Para mim há. Açúcar simples e sal são, de facto, muito perigosos para a saúde. Perigosos, mesmo, sem qualquer força de expressão. O meu truque mais generalista para resolver os grandes problemas relacionados com alimentação é evitar alimentos processados. Não é por acaso que muitos "alimentos" duram meses na prateleira de supermercado. Não é suposto um alimento saudável ter prazos infinitos de validade e se o têm é porque estão sobrecarregados de conservantes, de açúcar e sal. Por isso, cada vez mais eu evito comprar alimentos que estejam envoltos em caixas de cartão. É um truque para facilmente eliminarmos imensos alimentos que são um verdadeiro atentado à nossa saúde. 

Do video que abre os telejornais

Assisti depois de jantar e devo dizer  que fiquei absolutamente mal disposta.

Tudo o que se consegue ver são jovens desestruturados e sem valores, também tinha uma colega assim na minha turma, no meu tempo. Lembro-me do prazer que ela tinha ao gozar, por exemplo, com pessoas invisuais. Dava-lhe um gozo ímpar que me deixava como estou agora, mal disposta. Haverá sempre pessoas assim. Os jovens com esta atitude, que se acham os maiores e que precisam de humilhar os outros, são os mais tristes e frustrados. Fica a esperança que a vida lhes dê a "tareia" que precisam para deixar de ser uns merdas.
Sei que na justiça não vai dar em nada, mas deveria ficar-lhes marcado no registo criminal e lhes serem vedadas certas possibilidades. Eu não consigo conceber que um dia estas pessoas possam vir a ser, por exemplo, professores dos meus filhos. Algo deveria mudar na legislação para travar estas situações.

Enfim, é triste, é profundamente triste. 

 

Éhhhh! vou para a praia, óhhhh! venho da praia

Fui para a praia no fim de semana.
Estava bastante vento, pouco calor e estivemos muito tempo tanto na esplanada como na praia. Este podia ser um post para meter inveja, mas não... Eu e o namorado estamos feitos 2 camarões. Eu tenho a cara num tal estado que nem digo nada. Nunca mais me deixo enganar e ponho uma unha na praia sem protetor solar.

Aiiiiiiiii...

Teorias da conspiração sobre a bebé real

Há um jornal russo que levanta  dúvidas sobre o parto real. O motivo é a rapidez com que a Kate apareceu em público.

"Segundo a publicação e o depoimento de alguns leitores russos, ela não poderia estar tão bem e a pequena bebé não tinha cara de recém nascida. Se o parto foi realmente natural, de certeza que aconteceu há alguns dias“. “Ela deu à luz há três dias e eles só deram a noticia agora. Olhem o bebé! Ela não parece um recém-nascido. Não há nada que possa ajudar uma mulher, mesmo que o parto tenha sido feito pelos melhores médicos, a ficar de pé apenas algumas horas depois e deixar a clínica a andar”. Curiosamente nas redes sociais e em alguns sites americanos têm sido feitos comentários com a mesma tese." 

Ora eu também fiquei surpreendida com a frescura da Kate, que parece que foi só ali abrir uma lata de pickles e já voltou. Ainda por cima teve sorte, porque enquanto foi nem sequer apanhou um sopro de vento, porque o penteado está irrepreensível. Eu nunca fui mãe, mas a ideia que tenho é que qualquer mulher está ali toda aflita nas horas, quiçá dias, seguintes. Sair a andar, fresca e com ar de quem chegou de umas férias na Córsega, com a bebé dos braços, também me parece assim um bocadinho estranho.  

Estou errada? Mamãs pronunciem-se, por favor. Dá para sair assim do hospital? 

5 mil chibatadas, que eu mereço

Falta a marca das sandálias, já sei, já se queixaram.

Então aqui vai a correcção:

O modelito é da Bellucci, comprado no comércio tradicional numa sapataria multimarcas.  

No site da marca http://belluccishoes.com.au/.

Espero estar perdoada.